Breathwork – Entdecke die Kraft deiner Atmung
Hi, ich bin Isabell.
Hebamme, Mama von 3 wundervollen Kids und Breathwork Facilitator.
Das Leben stellt uns täglich vor kleine und große Herausforderungen, die wir am besten mühelos bewältigen sollen. Doch was ist, wenn das nicht gelingt? Wenn wir nur noch funktionieren, um allen und allem gerecht zu werden? Wenn wir uns selbst in dieser Turbulenz verlieren und keine Verbundenheit mehr spüren?
Bist du vor Kurzem Mama geworden und dein Leben ordnet sich gerade neu?
Befindest du dich in einer herausfordernden Lebenssituation, fühlst dich kraftlos und von deinem Alltag überwältigt?
Fühlt sich alles nur noch schwer an und du vermisst die Leichtigkeit?
Findest du keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse und sagst dir: „Irgendwann wird es schon besser werden.“, wünschst dir aber eigentlich schon jetzt eine Veränderung?
Deine Atmung ist ein oft unterschätztes und doch so wertvolles Tool!
Über regulierende Atemtechniken hast du die Möglichkeit, direkt auf dein Nervensystem
zuzugreifen und deinen Zustand aktiv, z.B. aktivierend oder entspannend, zu regulieren.
Die transformative Atmung, auch Conscious connected breathing genannt, geht tiefer und
ermöglicht dir eine intensive Verbindung zu deinem Körper, deinen Emotionen und Empfindungen. Sie kann ein Türöffner für die Verbindung zu deinem Unterbewusstsein sein und lässt dich einen veränderten Bewusstseinszustand erfahren. Du darfst dich selbst auf einer ganz neuen Ebene kennen lernen.
Breathwork kann dir helfen, wenn
dich all die To-Do`s, die ständige Reizüberflutung, die Hektik und Schnelllebigkeit unserer Zeit überfordern
du dich in deinem Alltag oft getriggert fühlst
du eine Pause brauchst und dir die Zeit zum Innehalten und Durchatmen fehlt
du Stress abbauen möchtest und dich nach tiefer innerer Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit sehnst
du dir mehr Verständnis und Bewusstsein für dich, deinen Körper, deine Gefühle, Gedanken und dein Handeln wünschst
du bewusst oder unbewusst verdrängte Emotionen, Empfindungen und Erlebnisse aufdecken und auflösen möchtest
du dir und deinem Nervensystem Sicherheit und Ruhe zurückgeben möchtest
du bereit bist, vor allem auf Körper- und Gefühlsebene mit dir in Kontakt zu kommen
Egal, wo du stehst:
Melde dich gerne für ein unverbindliches Infogespräch und erfahre mehr über Breathwork!
Ich freue mich auf dich!
Isabell Reinecke
Tel.: 01578-5944689
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